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Men's Journal, un magazine masculin de premier plan dont la mission est « d'inspirer ses lecteurs à mener une vie pleine d'aventures », a récemment mis à l'honneur le Dr Reuben Chen, conseiller médical en chef de Sunrider® International, dans son article en ligne du 2 octobre 2025 intitulé « Future-Proof Your Body With These 20 Joint-Saving Exercises » (Préservez votre corps pour l'avenir grâce à ces 20 exercices qui ménagent vos articulations).

L'article met en lumière l'importance de la santé des articulations, un aspect crucial mais souvent négligé dans les programmes de remise en forme des hommes. Il souligne que de nombreux hommes « passent des années à développer leurs muscles visibles, tels que les biceps, le dos et la poitrine, qui font bonne impression à la plage », tout en négligeant les tissus conjonctifs et les petits muscles stabilisateurs qui aident à garder le corps fort et à éviter les blessures à mesure qu'il vieillit.

Le Dr Chen, médecin certifié en médecine sportive et expert en longévité, a souligné à quel point les changements liés à l'âge rendent les soins articulaires plus importants que jamais :

« La baisse du taux de testostérone, la récupération plus lente et la réduction de la synthèse des protéines musculaires rendent le développement musculaire un peu plus difficile pour les hommes de 40 ans et plus », a déclaré le Dr Chen. « La santé des articulations et des tissus conjonctifs nécessite également plus d'attention, ce qui rend la récupération et la mobilité tout aussi importantes que la musculation. »

L'article présente ensuite « 20 exercices pour renforcer vos articulations et prévenir les blessures », une liste conçue pour soutenir la force, la mobilité et la résilience des articulations avec l'âge.