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Le Dr Reuben Chen, conseiller médical en chef de Sunrider, a été présenté dans l'article en ligne du magazine GQ du 26 septembre 2025 intitulé « Le meilleur type de magnésium pour le sommeil, selon les experts ». GQ est une publication lifestyle de référence couvrant le style, la culture, la santé et le bien-être masculin. L'article explore comment le magnésium favorise la récupération post-entraînement et un sommeil de qualité. Le Dr Chen souligne le rôle du magnésium dans la relaxation musculaire et l'apaisement du système nerveux : « Le magnésium contribue également à soulager les courbatures, tout en maintenant le système nerveux calme et équilibré, permettant ainsi à votre corps de récupérer plus rapidement.» Le Dr Chen souligne également les bienfaits du glycinate de magnésium, qu'il qualifie de « l'une des meilleures formes car plus douce et hautement biodisponible, elle est efficace pour soulager les tensions musculaires et réduire les crampes ». Il souligne que cette forme favorise également le sommeil en contribuant à réguler la mélatonine et en favorisant la relaxation. L'article examine plus en détail la comparaison entre le magnésium oral et le magnésium topique. Le Dr Chen souligne que si les produits topiques peuvent sembler efficaces pour un soulagement ciblé, les formes orales sont généralement plus fiables pour des bienfaits systémiques. Il souligne également l'importance d'une alimentation équilibrée pour maintenir un taux de magnésium élevé, les aliments comme les légumes-feuilles, les noix et les céréales complètes constituant une source naturelle de ce minéral. Lire l'article complet sur le site web de GQ ici.